Som lærer står man op mange timer dagligt. Dagsformen skal derfor være god, og lærergerningen stiller krav til både styrke og kondition. Det nytter nemlig ikke noget at sidde ned ved tavlen hele tiden, og i løbet af en undervisningstime vil man skulle rundt i klasselokalet rigtig mange gange for at hjælpe eleverne. Man skal derfor også være hurtig til at bevæge sig.
Hvordan man foretrækker at holde sig i form er en individuel sag. Nogle mennesker kan godt lide at gå i fitnesscenter for at styrketræne, mens andre bedre kan lide at løbe eller cykle en tur i naturen. Andre elsker at have et løbebånd derhjemme – for med et sådan er det muligt at bevæge sig i al slags vejr. Det vigtigste er, at man finder en motionsform, som man kan lide.
Motion gør også glad
En anden fordel ved at holde sig i god form er naturligvis, at man bliver glad af det. Med motion i hverdagen får man også et større overskud til at varetage undervisningsgerningen, og det er bestemt en energi, der smitter af på eleverne. Vil man drage de mange fordele, der er af at dyrke motion, så gælder det bare om at komme i gang. Så kan man også holde til at være lærer i mange flere år, før man skal på pension.